Siniaki występują, gdy małe naczynia krwionośne rozrywają się w obszarze skóry. Powoduje to, że skóra staje się spuchnięta, czerwona lub purpurowa. Siniaki mogą być również bolesne. Jeśli masz siniaki, które nie poprawiają się w ciągu kilku tygodni, należy skonsultować się z lekarzem. Istnieją domowe środki, które mogą pomóc w przypadku siniaków.
Najpierw należy podnieść zraniony obszar. Pomoże to zmniejszyć ciśnienie i pomoże odprowadzić płyn z posiniaczonego obszaru. Przyspieszy to proces gojenia. Możesz spróbować moczyć się w ciepłej kąpieli, aby pomóc złagodzić ból. Można również przyłożyć ciepłą ściereczkę do posiniaczonego miejsca. Należy to robić co najmniej raz dziennie.
Następnym krokiem jest przyłożenie lodu do zranionego obszaru. Siniaki będą bardziej puchnąć, gdy będą wystawione na działanie ciepła. Stosowanie okładu z lodu może być bardzo pomocne w zmniejszeniu bólu i obrzęku. Możesz również użyć szmatki zawiniętej w plastikową torbę wypełnioną lodem. Należy zastosować go przez co najmniej 15 do 20 minut. Możesz również owinąć szmatkę w ręcznik, aby nie dopuścić do poparzenia.
Możesz również spróbować użyć miejscowo kremu z witaminą K. Witamina K jest naturalnym rozcieńczalnikiem krwi, który może pomóc z siniakami. Jest ona bezpieczna dla większości ludzi. Najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed użyciem produktów miejscowych. Krem może pomóc w przyspieszeniu procesu gojenia.
Możesz spróbować zastosować aloes na zraniony obszar. Badania wykazały, że aloes może pomóc w zapaleniu i bólu. Możesz również zastosować liście comfrey na posiniaczony obszar. Możesz również namoczyć liście we wrzącej wodzie przez około 10 minut. Liście comfrey można następnie zawinąć w tkaninę.
Możesz również spróbować poduszki grzewczej. Może to pomóc zwiększyć przepływ krwi do zranionego obszaru i rozluźnić napięte mięśnie. Należy również podnieść posiniaczony obszar, aby pomóc zapobiec wyciekowi krwi. Jeśli siniak jest bolesny, może być konieczne użycie laski do chodzenia.
Konieczna może być rozmowa z lekarzem, jeśli siniak jest czerwony, fioletowy lub czarny. Jeśli jest on poważny, może to wskazywać na złamanie lub chorobę krwi. Może być również konieczne wykonanie badań w celu sprawdzenia, czy nie doszło do uszkodzenia kości lub nerwów. Jeśli masz siniaka, który wygląda na taki, który mógł powstać w wyniku nadużycia, natychmiast zadzwoń do lekarza. Może być również konieczne wykonanie zdjęć rentgenowskich.
Jeśli często masz siniaki, możesz mieć zaburzenia krwi. Powinieneś mieć również wykonane badania słuchu i wzroku, aby upewnić się, że nie ma żadnych problemów. Należy również omówić z lekarzem przyjmowane leki. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, powinieneś upewnić się, że kontrolujesz ich dawkę. Należy również porozmawiać z lekarzem o tym, jak można zapobiec powstawaniu siniaków w przyszłości.
Jeśli planujesz uprawiać sport, może być konieczne noszenie odzieży ochronnej. Należy również nosić ochraniacze na golenie i kaski podczas jazdy na rowerze.
Podobne tematy