Adam Lis
Adam Lis odpowiada za tematy zdrowia, formy i regeneracji. Zamiast modnych skrótów wybiera podejście oparte na danych: przegląda badania, zalecenia instytucji i konsultuje wątpliwości z praktykami. W artykułach rozkłada trening i dietę na proste elementy, podaje bezpieczne widełki, sygnały ostrzegawcze i sposoby monitorowania postępów. Testuje plany w realnym grafiku, uwzględniając pracę siedzącą, stres i brak czasu. Nie obiecuje „szybkich metamorfoz” — stawia na konsekwencję, technikę i rozsądne cele.